반응형 분류 전체보기33 눈 건강 지키는 루테인의 모든 것｜루테인추천부터 루테인아잔틴 눈 건강 지키는 루테인의 모든 것｜루테인추천부터 루테인아잔틴, 관겸색소까지 총정리요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘면서 눈의 피로를 호소하는 분들 정말 많죠? 저도 눈이 뻑뻑하고 초점이 안 맞는 날이 많아져서 알아보다가 루테인이라는 영양소를 알게 됐어요.오늘은 루테인 효능은 물론, 루테인아잔틴의 차이와 관겸색소와의 연관성, 그리고 믿고 먹을 수 있는 루테인추천 제품까지 꼼꼼히 정리해드릴게요 😊✔ 루테인이란 무엇인가요?루테인은 우리 눈 속의 황반에 고농도로 존재하는 카로티노이드 성분으로, 자외선과 블루라이트(청색광)로부터 눈을 보호해주는 천연 색소입니다.우리 몸은 루테인을 스스로 만들지 못하기 때문에 반드시 식품이나 영양제를 통해 보충해줘야 해요.💡 루테인 주요 식품케일, 시금치 등 녹황색 채소옥수수,.. 2025. 5. 20. 눈건강에 좋은음식추천과 시력저하원인 눈피로를 풀어주는 루틴 총정리! 눈건강에 좋은음식추천과 시력저하원인 눈피로를 풀어주는 루틴 총정리! 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿… 우리는 하루 대부분을 화면 앞에서 보냅니다. 특히 학생, 직장인, 그리고 부모님 세대까지, 누구나 눈 피로를 느낍니다. 눈이 따갑거나 뻑뻑하고, 머리까지 아프다면 눈 피로 해소가 꼭 필요합니다.누구나 실천할 수 있는 눈 건강 루틴과 스마트폰 눈 보호 방법, 그리고 블루라이트 차단 팁을 소개합니다.1. 눈 피로가 생기는 이유눈 피로는 눈이 너무 많이 움직이거나, 한 곳만 오래 보아서 생기는 현상입니다. 다음과 같은 경우에 많이 발생합니다:2. 시력저하 원인 알아보기눈이 잘 안 보이거나, 글씨가 흐릿하게 보이는 걸 시력저하라고 해요. 그런데 왜 시력이 나빠질까요? 여기엔 여러 가지 시력저하 원인이 있어요.대표적.. 2025. 5. 19. 직장인이라면 꼭 알아야 할 월급 관리 잘하는 저축 습관 7가지 직장인이라면 꼭 알아야 할 월급 관리 잘하는 저축 습관 7가지요즘 같은 고물가 시대에 매달 받는 월급으로 넉넉하게 살기란 쉽지 않죠. 특히 사회 초년생이나 5년차 이하 직장인들은 늘 돈이 부족하다는 느낌을 받곤 해요. 하지만 ‘돈이 없다’는 말 뒤에는 생각보다 많은 지출 습관의 허점이 숨어 있습니다.‘내 월급은 적은데도 왜 저 사람은 돈을 잘 모을까?’ 고민이 되셨다면 오늘 포스팅이 꼭 도움이 될 거예요. 이번 시간에는 2030 직장인을 위한 실천 가능한 저축습관, 그리고 확실하게 월급을 관리할 수 있는 재테크습관을 총정리해드립니다.💡 저축이 안 되는 이유부터 파악하자가장 흔한 실수는 쓰고 남는 돈을 저축하려는 것입니다. 월급을 받은 뒤 생활비, 카드값, 카페비, 쇼핑 등을 하고 나면 손에 남는 돈은 .. 2025. 5. 14. 미세먼지 많은 날 집에서 공기 맑게 만드는 꿀팁 7가지 미세먼지 많은 날 집에서 공기 맑게 만드는 꿀팁 7가지 오늘도 미세먼지 '나쁨'… 창문 열 수도 없고, 숨쉬기도 답답하신가요? 공기청정기가 있어도 먼지 쌓이는 집안 공기, 이대로 두면 알레르기, 두통, 아이들 건강까지 위협할 수 있어요.그래서 오늘은 똑블이가 알려드립니다! 미세먼지 많은 날 집에서 공기 맑게 만드는 꿀팁 7가지✨ 비용 부담 없이 실천할 수 있는 현실 꿀팁만 골라봤어요! 🌿 1. 공기정화 식물 들이기NASA가 선정한 공기정화 식물, 들어보셨나요?산세베리아: 이산화탄소 제거 + 음이온 방출스파티필름: 곰팡이성 포자 흡수아레카야자: 습도 조절 + 미세먼지 흡착가격도 저렴하고, 인테리어 효과까지 있어요. 미세먼지 많은 날 실내 공기 맑게 유지하는 최고의 자연 공기청정기랍니다.🧼 2. 커튼,.. 2025. 5. 14. 파격가에 구매가능한 부모님영양제 아기영양제 온누리상품권으로 약국성지에서 50%까지 최근에 아기영양제를 구매하려는데 한달치가 10만원 가까이 가는 영양제,,, 너무 비싸다ㅜㅜ 조금더 싸게살 방법이 없을까? 하다가 약국성지를 알게되었어요~ 그래서 아주 좋은 정보를 제공하려고 합니다!!약국성지에서 한박스에 8-9만원 하던 영양제를 두박스에 그가격에 샀으며 온누리상품권으로도 구매가능해서 추가적으로 10프로할인까지!!! 우와 이거 너무 대단한정보아니냐며 ㅋㅋㅋ 이런정보를 알게된 나를 칭찬해 ㅋㅋㅋ 하고 알려드려요한박스가격에 두박스를 샀으니 50% 할인됬는데 거기다 10프로 추가할인까지? ㅜㅜ너무 갬덩입니다. 아이키우는데 나가는돈이 이만저만아닌데,, 아이가 자주 감기걸리니 영양제라도 사먹여야겠습니다!! 저와같은맘으로 찾고계실 맘덜 컴혼아기영양제만 사면 우리 엄마아빠도 생각나자나요? ^^ 부.. 2025. 5. 13. 카드형 온누리상품권 구입처 & 사용법 완벽 가이드 카드형 온누리상품권 구입처 & 사용법 완벽 가이드 전통시장과 소상공인을 위한 온누리상품권은 이제 종이뿐 아니라 카드형으로도 이용이 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 카드형 온누리상품권 구입처와 온누리상품권 카드 사용방법에 대한 관심이 높아지고 있어요. 오늘은 똑블이가 이 두 가지 핵심 정보를 깔끔하게 정리해드립니다!카드형 온누리상품권이란?카드형 온누리상품권은 선불 충전식 카드로, 기존 종이형의 불편함을 개선한 형태예요. 온누리전통시장카드를 발급받아 충전 후, 전국 온누리상품권 가맹점에서 카드처럼 찍고 사용할 수 있는 시스템이죠. 특히 모바일 앱과 연동되어 사용도 간편하답니다.카드형 온누리상품권 구입처는 어디?카드형 온누리상품권 구입처는 다음과 같은 경로로 이용할 수 있어요.1. 온누리전통시장카드 공.. 2025. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형